¿Cómo encaras la vida? Estilos de afrontamiento

Imagina que alguien te critica, te deja de lado o cualquier otra cosa que te duela. Podemos reaccionar como adultos sanos y maduros (suena bonito pero es complicado…) o más como… Aprovecho y cito a Young, el creador de la Terapia de Esquemas, donde se utiliza este enfoque continuamente: ¨Los tres estilos de afrontamiento desadaptativosSigue leyendo «¿Cómo encaras la vida? Estilos de afrontamiento»

Ser Vista – la necesidad de ser mirado

Quiero ser vista. Que unos ojos me digan sin palabras: Sí. Existes, vales la pena, estás bien. Una mirada dulce y compasiva es una necesidad muy humana. Hace miles de años, no ser vistos por nuestra tribu significaba estar en peligro de ser abandonados y morir. Podéis leer este bonito artículo:https://terramater.es/la-infancia-y-la-necesidad-de-ser-mirado-a/ Mini experimento: Prueba aSigue leyendo «Ser Vista – la necesidad de ser mirado»