preguntas frecuentes

Respuestas

¿Qué encontraré en la membresía?

Al hacerte socia encontrarás distintas clases separadas en cuatro salas:
Baile y Movimiento Libre, Sensualidad y Caderas, Calma y Exploración y Desafíos Mensuales.

Son de distinta duración, desde 12 minutos hasta 60 minutos.
Las puedes hacer en el orden que desees. Puedes ir a tu ritmo y no tienes por qué hacer todas las clases.

Tenemos más de 40 clases y cada semana subo una nueva. Algunos de los elementos que combinan las clases son:

✻ Ejercicios para entrar en contacto con tu cuerpo a través del baile
✻ Técnica de danza y movimientos de caderas, pecho, columna…
✻ Ejercicios de exploración emocional para sentir el enfado, la tristeza, entender nuestros patrones y limitaciones…
✻ Ejercicios de sensualidad a través del baile para sentir más confianza y fuerza
✻ Técnicas somáticas de relajación, respiración y regulación de la ansiedad
✻ Visualizaciones con temáticas de la niña interior, mujer salvaje, emociones y partes internas…

¿Cómo sé si es para mí?

Es para ti si:

Quieres entrar más en contacto con tu cuerpo y emociones, aprender a moverte pero sin expectativas o sin mucha coreografía, sentirte más libre en tus movimientos, sentirte más sensual, soltar tus caderas, explorar movimientos nuevos y reflexionar a través del movimiento. También si quieres encontrar un poco de calma y tener ejercicios a los que puedas acudir cuando estás muy agobiada o meditaciones para indagar.

Puedes preguntarte:
¿Sientes que vives demasiado en tu cabeza y te has olvidado de tu cuerpo?
¿Estás estresada pero no tienes tiempo para apuntarte a clases?
¿Quieres sentirte más sensual y fuerte?
¿Quieres explorar emociones, enfado, tristeza, miedo… y conocerte un poco más?
¿Quieres relajarte pero no te gusta meditar quieta?
¿Aprender a bailar sin coreografías?
¿Disfrutar mientras haces ejercicio?

No sé bailar, ¿puedo participar?

Sí sí sí sí!!!!!!! Rotundo. Por favor.
TODO el mundo puede bailar. Tendrás más técnica o menos, pero el baile es la expresión. Y si sientes que no puedes bailar es porque tienes capas y capas de vergüenza, inseguridad, crítica…

En esta membresía tratamos de traspasar esas capas y movernos desde dentro.
Y bueno, de todas formas también tenemos clases de técnica para practicar movimientos específicos.

¿Haces coreografías?

No, normalmente no. Quizá en algunos momentos hago mini combinaciones de 2 ó 3 movimientos para memorizar y practicar, pero la mayor parte de las clases no tienen coreografías. Si te interesa aprender coreografías te recomiendo que busques alguna otra escuela, seguro que hay!

Me da mucho miedo el contacto con mi cuerpo, ¿puedo participar?

Sí. Tomátelo con calma, tal vez te abrumas un poquito o te agobias en algún momento, o no sabes qué leches hacer en algunas partes de las clases.
Intenta no presionarte. Puedes hacer solo una parte del ejercicio o pararlo cuando tu quieras. O empujarte cada mes un poquito más. Si tienes historia de trauma y notas que las sensaciones son desbordantes para y ponte en contacto conmigo.

Tengo un problema de salud, ¿puedo participar?

Depende de tu problema, consulta con tu médico o especialista si tienes dudas. Yo no puedo evaluar eso desafortunadamente.

Estoy en terapia psicológica, ¿es esta membresía algo para mí?

Sí. Es una combinación muy buena. Te puede ayudar a llevar al cuerpo los aprendizajes y procesos que estás teniendo en terapia o a explorar nuevas facetas. Lo recomiendo muy mucho. De todas formas, puedes comentarlo con tu terapeuta si tienes dudas.

¿Son las clases terapéuticas?

Importante es distinguir entre terapia y terapéutico.
Terapia es una proceso personalizado, con objetivos, plan de tratamiento, seguimiento, profundización, supervisión…
Terapéutico pueden ser muchas cosas, muchas de las actividades que hacemos pueden tener valor terapéutico, nos relajan, nos orientan, nos acompañan. Bailar, cocinar, caminar, puede ser terapéutico para una persona.
Esta membresía no es terapia, pero sí que puede ser muy terapéutica y ayudarte a indagar y aprender.

¿Cómo me hago socia?

PASO 1 – Botón

Entra en la página imoveiam.org
Abajo del todo encontrarás dos botones, clic en el botón que dice ¨quiero hacerme socio.¨

PASO 2 – Formulario

Te aparecerá el siguiente formulario. WordPress te pide que pongas un número de tarjeta.
Sí, son muy muy directos, no te piden ni nombre, ni nada… Lo siento!
Yo no puedo cambiar el formulario. Es estándar.

Importante! Pon un email al que tengas acceso! Necesitas el email para poder acceder a la escuela.

Importante: WORDPRESS es la plataforma más grande del mundo para alojar y crear webs y por eso es completamente seguro compartir tus datos bancarios. La plataforma que lleva a cabo los pagos es STRIPE, igualmente segura.

Paso 2 – Pago

Cuando clicas en ¨Paga 8.90€ al mes¨ ESPERA unos segundos, NO CIERRES LA PÁGINA.
Si tienes paciencia, te aparecera la siguiente pantalla :)

PASO 3 – DOS EMAILS

Recibirás dos emails de WORDPRESS al emal que has escrito en el formulario. Los emails son en inglés, lo he intentado pero no hay forma de que sean en castellano. Desde los ajustes de WordPress puedes cambiar tu panel de control a castellano (más abajo te explico cómo).

Uno de los emails es la factura. La recibirás cada mes.

El otro email es el agradecimiento de WordPress. También te aparece la fecha en que te cobrarán el siguiente pago.

PASO 4 – MANEJAR LA SUSCRIPCIÓN

En el email de agradecimeinto clic en «Manage Subscriptions» y te llevará a la siguiente página en WordPress.

Escribe tu email y clic «Continue.»

Si te pide una contraseña y tú no has puesto ninguna contraseña nunca, es porque ya tienes una cuenta de WORDPRESS. Quizá la hayas hecho antes para suscribirte a otra web o para hacer una web tú mismo. Necesitas recuperar la contraseña de tu cuenta de WordPress. Y entrar con esa contraseña e email.

Tranquila, una vez hagas todos los pasos no tendrás que volver a hacerlo de nuevo, dale a guardar las contraseñas a tu navegador (mozilla, chrome, explorer…)

Ya casi estamos! No desesperes!!

PASO 5 – Te envían OOOOOOTRO EMAIL

Sí, un poco pesados, pero lo hacen por tu seguridad.
Aquí está el link para entrar directamente a tu PANEL DE CONTROL. Clic en «Log in to WordPress».
No te preocupes, si lo pierdes puedes pedirlo todas las veces que quieras.

PASO 6 – TU PANEL DE CONTROL

Lo has conseguido!!! FELICIDADES!!!!! YA ERES SOCIA

Este es tu panel de control.
En «Account Settings» o ¨Configuración de la cuenta¨ puedes cambiar el idioma a castellano.
En «Purchases» o ¨Compras¨ ves tu suscripción.

¿Cómo cambio el idioma del panel de control a castellano?

En tu Panel de Control, clic en Account Settings. Clic donde pone ENGLISH y busca tu idioma preferido.

¿Cómo entro cuando ya soy socia?

Puedes entrar desde cualquier botón dentro de imoveiam.org dónde ponga ¨quiero entrar¨. Te recomiendo pedir a tu navegador que recuerda la contraseña, así no tendrás que volver a poner el email y la contraseña cada vez. La membresía estará siempre abierta cada vez que entres.

¿Cómo accedo a mi panel de control?

Puedes entrar en https://wordpress.com/me

¿Puedo darme de baja cuando quiera? ¿Cómo?

Sí! Por supuesto!!!!!
Puedes cancelar tu suscripción cuando tú quieras y volver cuando quieras.

CUIDADO! En cuanto haces clic en cancelar suscripción dejas de tener acceso a las clases.
Incluso si te hiciste soci@ ayer, si haces clic en cancelar, dejarás de ver las clases inmediatamente.
Así que si solo quieres ser soci@ un mes, espera a cancelar tu suscripción 3 o 4 semanas. Solo se te cobrará el siguiente pago 30 días después de tu primer pago.

Para cancelar la membresía entra a tu PANEL de CONTROL ( https://wordpress.com/me), haz clic en COMPRAS o PURCHASES (depende de en qué idioma esté tu wordpress) y haz clic en tu suscripción.

Haz clic en «Detén la suscripción a Membresía I move I am»

y te aparecerá esto:

Si no sabes cómo hacerlo, escríbeme un mensaje por email o por whatsapp y te ayudo.

He llegado al Lector y no encuentro el Panel de Control ¿qué hago?

Si en algún momento llegas a esta página y no sabes dónde está el Panel de Control,

clic en la esquina superior derecha, en el circulito de usuario y te llevará al Panel de Control.

No tengo tarjeta bancaria, ¿puedo pagar de otra forma?

Desafortunadamente WordPress no permite otras formas de pago. Es muy limitado, pero es que si no tendría que pagar unos 1000 euros al año para tener otro programa, plugins y plan y como somos poquitos socios no me sale a cuenta. Así que decidí quedarme con este plan. Quizá en el futuro!

Si quieres participar muy muy mucho y no encuentras a nadie con una tarjeta, escríbeme y pensamos alguna solución creativa!

Vivo fuera de España, ¿puedo participar?

Sí por supuesto! Eres súper bienvenid@.
Solo necesitas tener una tarjeta que permita el pago.