membresía


Siente tu cuerpo y emoción
más libres a través
del baile y el movimiento


Membresía con clases online


Entra en contacto con tu cuerpo y siéntete más libre

Porque necesitamos volver al cuerpo si queremos mejorar y vivir más plenamente.

En la Sala de Movimiento, aprenderás a moverte más libremente, suavizar vergüenzas y explorar en movimiento.

A través de la Danza Movimiento Terapia, técnicas de Embodiment, movimiento intuitivo, improvisación creativa… y todo con música muy potente!

Desarrolla tu sensualidad y da más vida a tu pelvis

Porque tengamos la edad que tengamos nos merecemos disfrutar y sentir placer. Y en la pelvis guardamos mucha fuerza y memoria.

En la Sala de Sensualidad apprenderás movimientos para sentirte fuerte, poderosa y más agusto en tu cuerpo.

Explora, calma y regula tu sistema nervioso

En la Sala de Calma, aprenderás a confiar en tu cuerpo y a reconocer sus sensaciones. Así desarrollarás recursos para poder calmarte cuando estás ansiosa, abrumada…

Con ejercicios de relajación, estiramientos, exploracióne mocional, movimiento suave, meditaciones, visualizaciones, dinámicas de la niña interior, lugar seguro…

Desafíate

Cada dos meses comenzamos un nuevo desafío en el que profundizamos sobre un tema. Con ejercicios en vídeo, escritura, meditaciones, baile…

En la Sala de Desafíos tenemos temas como: la Emoción del Enfado, la Mujer Salvaje, la Aceptación Corporal, la conexión con la pelvis y el Arraigo y los Valores personales.

Más de 70 clases y 5 desafíos ya disponibles

Mi historia…


Soy María y hace 20 años el movimiento, el baile y la indagación emocional me ayudaron muchísimo en una etapa muy oscura de mi vida. Llegué a pensar que quería dejar este mundo y mi autoestima estaba en un pozo negro.

Por eso, decidí compartir con los demás lo que el movimiento y la psicología me dieron a mí. Me formé como terapeuta y desde hace 7 años trabajo en una clínica de Salud Mental en Ámsterdam.

Y para compartir con personas fuera de la clínica decidí crear este espacio.

Lo que más me gusta y motiva es ver cómo las personas pueden cambiar y mejorar. Y creo profundamente que movernos, bailar y explorar en nosotras mismas nos puede ayudar a sentirnos más vivas y libres.

¿Qué beneficios físicos y emocionales puedes conseguir?

  • Estar más en contacto con tu cuerpo y emoción
  • Mejorar tu interocepción y conciencia corporal
  • Ampliar tu margen de tolerancia y regular tu sistema nervioso
  • Recuperar tu sensualidad y ganar más confianza en ti misma
  • Activar tu creatividad, capacidad de improvisación y juego
  • Explorar emociones, enfado, tristeza, miedo…
  • Conocerte mejor
  • Bajar los niveles de estrés y ansiedad
  • Sentir tu niña interior
  • Aumentar tu energía y vitalidad

las socias opinan…

Por 8,90€ al mes tienes:

  • Acceso directo a más de 70 clases
  • Clases nuevas cada semana
  • Grupo privado de Telegram
  • Sin permanencia, puedes darte de baja cuando quieras

*Puedes hacerte socia y probar 7 días. Se te cobrará en cuando te haces socia, pero si no te gusta, puedes solicitar una devolución del pago en esos primeros 7 días, sin dar ningún tipo de explicaciones.
Y después del periodo de prueba, también te puedes dar de baja en cualquier momento. No hay ataduras de ningún tipo. Eres libre.