Siente tu cuerpo y emoción
más libres a través
del baile y el movimiento
Membresía con clases online
Entra en contacto con tu cuerpo y siéntete más libre
Porque necesitamos volver al cuerpo si queremos mejorar y vivir más plenamente.
En la Sala de Movimiento, aprenderás a moverte más libremente, suavizar vergüenzas y explorar en movimiento.
A través de la Danza Movimiento Terapia, técnicas de Embodiment, movimiento intuitivo, improvisación creativa… y todo con música muy potente!
Desarrolla tu sensualidad y da más vida a tu pelvis
Porque tengamos la edad que tengamos nos merecemos disfrutar y sentir placer. Y en la pelvis guardamos mucha fuerza y memoria.
En la Sala de Sensualidad apprenderás movimientos para sentirte fuerte, sexy, poderosa y más agusto en tu cuerpo.
Explora, calma y regula tu sistema nervioso
En la Sala de Calma, aprenderás a confiar en tu cuerpo y a reconocer sus sensaciones. Así desarrollarás recursos para poder calmar tu sistema nervioso cuando estás ansiosa, abrumada…
Con ejercicios de relajación, estiramientos, exploracióne mocional, movimiento suave, meditaciones, visualizaciones, dinámicas de la niña interior, lugar seguro…
Desafíate
Los desafíos son una serie de clases que combinan video, meditaciones, ejercicios escritos… explorando un tema en más profundidad.
Hasta ahora hemos explorado: la emoción del enfado, el arraigo y los valores personales, la confianza personal, la mujer salvaje, la aceptación corporal y la conexión con la pelvis.
Más de 90 clases y 6 desafíos ya disponibles
Mi historia…
Soy María y hace 20 años el movimiento, el baile y la indagación emocional me ayudaron muchísimo en una etapa muy oscura de mi vida. Llegué a pensar que quería dejar este mundo y mi autoestima estaba en un pozo negro.
Por eso, decidí compartir con los demás lo que el movimiento y la psicología me dieron a mí. Me formé como terapeuta y desde hace 7 años trabajo en una clínica de Salud Mental en Ámsterdam.
Y para compartir con personas fuera de la clínica decidí crear este espacio.
Lo que más me gusta y motiva es ver cómo las personas pueden cambiar y mejorar. Y creo profundamente que movernos, bailar y explorar en nosotras mismas nos puede ayudar a sentirnos más vivas y libres.
¿Qué beneficios físicos y emocionales puedes conseguir?
- Estar más en contacto con tu cuerpo y emoción
- Mejorar tu interocepción y conciencia corporal
- Ampliar tu margen de tolerancia y regular tu sistema nervioso
- Recuperar tu sensualidad y ganar más confianza en ti misma
- Activar tu creatividad, capacidad de improvisación y juego
- Explorar emociones, enfado, tristeza, miedo…
- Conocerte mejor
- Bajar los niveles de estrés y ansiedad
- Sentir tu niña interior
- Aumentar tu energía y vitalidad
las socias opinan…
Nota personal…
Siendo sincera, por todo el contenido que ofrezco, podría poner un precio mucho más alto.
Podría cobrar 90 euros por cada desafío y venderlos como cursos separados, por ejemplo.
El caso es que no me apetece.
La membresía no es mi fuente de ingresos principal (gran parte se va en comisiones de la web, costes fijos…), trabajo en dos clínicas de salud mental en Ámsterdam y de ahí sale mi salario.
Esto lo hago sobre todo porque el baile es mi amor número uno.
Porque me ha dado tanto tanto en mi vida que quiero poder compartir los beneficios del movimiento, el cuerpo y la exploración emocional con todo el mundo.
Por 15€ al mes tienes:
- Acceso directo a más de 90 clases y 6 desafíos
- Clases nuevas cada dos semanas
- Sesión en directo mensual con meditación y Q&A (preguntas y respuestas)
- Grupo privado de Telegram
- Sin permanencia, puedes darte de baja cuando quieras
*Puedes hacerte socia y probar 7 días. Se te cobrará en cuando te haces socia, pero si no te gusta, puedes solicitar una devolución del pago en esos primeros 7 días, sin dar ningún tipo de explicaciones.
Y después del periodo de prueba, también te puedes dar de baja en cualquier momento. No hay ataduras de ningún tipo. Eres libre.
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