Caderas

Taller de Exploración
emocional
y física de las caderas

Danza, Movimiento, Yoga, Creatividad y Prácticas Somáticas

CANCELADOS POR LA SITUACIÓN ACTUAL

pero quiero aportar mi granito de arena… así que ahora hay:

SESIONES ONLINE GRATUITAS DE MOVIMIENTO-YOGA-DANZA
DESDE INSTAGRAM Y FB LIVE
DURANTE LA CUARENTENA

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Después de varios años facilitando cursos relacionados al movimiento y trabajando como danza movimiento terapeuta en el contexto clínico de la salud mental, quiero presentar ahora las sesiones de exploración emocional y físico alrededor de las caderas y la columna vertebral.

El área pélvica es una parte esencial del cuerpo, a menudo descuidada, especialmente hoy en día que pasamos largas horas sentados, puede volverse muy tensa causando molestias en la espalda baja, contención emocional, rigidez, falta de vitalidad, contracción sexual…

Puede haber vergüenza acumulada o recuerdos negativos relacionados con esta zona que nos impiden abrirnos completamente o expresarnos como deseamos.

Estos talleres te ayudan a explorar bloqueos emocionales y físicos que podrían estar relacionados con esta zona y son un primer paso para comenzar a soltarlos.

Talleres 2020

Cuatro sábados para profundizar en cuatro temas diferentes:

22 de Febrero de 2020
SENSIBILIZACIÓN

21 de Marzo de 2020
SEXUALIDAD

25 de Abril de 2020
AGRESIVIDAD Y FUERZA

30 de Mayo de 2020
CREACIÓN

Sábados a la mañana
en la Sala Baratza (Vitoria – Gasteiz)
3 horas de 10.30 a 13.30

Precio
35 Euros por sesión
(25€ si vienes con una amiga)

( Si tu situación económica no te permite venir,
manda un mensaje,
¡otras formas de intercambio aparte del dinero son bienvenidas!)

Para apuntarte rellena el formulario!

o manda un whatsapp a +31 6415 66690 (importante prefijo!) o un email a m.munamora@gmail.com

¿Sabías que…?

“La mayoría de las personas no asocian automáticamente las caderas con las emociones. Pero muchos maestros de yoga describen las caderas como el almacenamiento de emociones negativas, y las clases de apertura de caderas pueden conducir a una liberación inesperada de emociones.

Si bien hay pocos datos científicos que puedan corroborar la relación entre las emociones negativas y las caderas, un estudio ha demostrado una conexión interesante entre la mandíbula y las caderas. Después de liberarse la tensión de la articulación temporomandibular, el rango de movimiento de la cadera aumentó significativamente.”(Fuente: Psychology Today)

Los pilares de las sesiones son los siguientes:

Danza movimiento terapia

Yoga

Prácticas somáticas

Técnicas creativas & visualización

Meditación Activa

Composición Instantánea

¡Cuando participas en este taller
estás ayudando
a comunidades con menos recursos!

La mitad de los beneficios de los talleres van directamente a LIBRAZ, para apoyar los proyectos sociales que desarrolla esta pequeña organización sin fines de lucro.

LIBRAZ ayuda a comunidades que han sufrido experiencias traumáticas a través de la danza movimiento terapia, prácticas somáticas y expresión corporal.

¡Lee más sobre los proyectos aquí!

¿Qué sacarás de estas sesiones?

Puede ser diferente para cada participante:

una forma de conectar más con lo corporal,

una entrada para explorar la sexualidad y sensualidad,

una forma creativa de mejorar la flexibilidad en las caderas y columna,

un primer contacto con nuestras emociones y sentimientos,

o simplemente un pequeño regalo de auto-cuidado.


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Fotos de Rodolfo Sanches Carvalho, Jordan Heath, So We Flow y LIBRAZ.