Ésta soy yo hace 12 años. En Siria.
Y tenía un desierto en mí.
No me podía mirar al espejo. Fumaba en la cama al despertarme.Comía dos paquetes de noodles instantáneos para desayunar.
Estaba en una relación abusiva física y psicológicamente. Dejé de tener contacto con mi familia.
Me sentía «libre». Había escapado de lo que me aprisionaba, para encontrar otra prisión aún mayor. El punto más más bajo, fue cuando se me pasó por la cabeza la idea de quitarme la vida.
Solo entonces decidí cambiar. Y tardé:
- 1 mes en dejar de fumar.
- 9 meses en volver a estudiar.
- 12 meses en volver a bailar.
- 3 años en dejar la relación abusiva.
- 6 años en dejar de tener relaciones insanas.
- 7 años en dejar patrones autodestructivos.
CAMBIAR CUESTA.
Mini ejercicio: Línea de vida
para reflexionar y mirar adentro.
- Toma un papel.
- A la izquierda naciste.
- Divide el papel en decenios aproximados.
- Dibuja tu desarrollo.
- Puedes añadir eventos importantes, símbolos, colores…
Si te estás poniendo propósitos de año nuevo ten en cuenta dónde estás en tu vida.
A veces no hay espacio. Y está bien. Si crees que hay espacio, empieza con minicompromisos, por ejemplo:
– Hacer respiraciones 3 minutos al día.
– Estirar 4 minutos en la cama al despertarte.
– Hacer 10 minutos de ejercicio 2 días a la semana.
No te fuerces. Cambiar cuesta. Y mucho.
A veces es suficiente con sobrevivir.
i move i am 