La depresión y el cuerpo

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Hay una realidad innegable en la vida de toda persona y es su existencia física y corporal.
No existe perturbación mental que a la vez no lo sea física.

La creencia de que “todo está en la cabeza” es la gran ilusión de nuestro tiempo, ignorando la realidad de que la vida en todas sus manifestaciones es un fenómeno físico.

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¿Por qué el vientre es tan importante? La respuesta es que es el asiento de la vida. Literalmente uno se sienta sobre su propio vientre, y de esta forma mantiene contacto a través de él con el suelo pélvico, los organos sexuales y las piernas.

Enraizar al individuo (grounding) consiste en sensibilizar el vientre de manera que la persona pueda sentir sus entrañas y sensibilzar sus piernas as que las sienta como raíces móviles.

Alexander Lowen
Depression and the Body. the biological Basis of Faith and Reality. 

Lecturas:

Bioenergética

Respiración, sentimiento y movimiento